ateliers & stages
Sophrologie
Coaching
La sophrologie peut s’exercer également sous forme d’ateliers ou de stages à partir :
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D’un thème commun dans le cadre d’un atelier
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De plusieurs thèmes communs dans le cadre d’un stage
Je propose également des ateliers et des stages de coaching autour :
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D’un thème commun dans le cadre d’un atelier
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D’un thème commun ou de plusieurs thèmes communs dans le cadre d’un stage
les ateliers
Une séance de sophrologie sous forme d’un atelier se déroule sur une demi-journée de 3 h, en groupe d’une dizaine de personnes autour d’un thème commun.
Exemple : Sophrologie pour préparer sereinement un examen ou un concours.
Comment améliorer son sommeil au quotidien ?
Comment gérer son stress ?
Comment apaiser ses tensions ?
Le déroulé d’une séance en atelier est identique à celui d’une séance personnalisée. Les temps d’échange se font en groupe selon la volonté de chaque personne.
Un atelier offre un temps d’échange et de partage des ressentis et sensations au plan physique, mental et émotionnel qui peuvent être exprimés au sein du groupe ou individuellement selon la volonté de chacun.
Le prix d’un atelier est fixé à 30 euros par personne pour 3h.
les ateliers & stages
Que ce soit sous forme d’un atelier ou d’un stage, ces séances de coaching s’apparentent à celles réalisées en coaching à deux ou en Entreprise dès lors que le thème commun ou l’objectif commun est clairement défini.
Exemple : Préparation d’un groupe de personnes à un évènement important :
Examen, concours, fête….
L’approche et la réalisation de l’objectif utilisent les méthodes et outils de coaching.
les stages
Un stage de sophrologie se déroule sur plusieurs jours dans un endroit propice à la détente et au ressourcement.
Un stage s’adresse à un nombre d’au moins 10 personnes jusqu’à une vingtaine maximum selon l’endroit qui nous accueille.
Au cours d’un stage, plusieurs thèmes peuvent être abordés selon une progression sur plusieurs jours sur des thèmes communs à l’ensemble du groupe.
Le prix d’un stage est fonction de sa durée et l’endroit qui nous acceuille.